Brauche ich Tiefschutz?

Wer mit Boxen, Kickboxen, Muay Thai, MMA oder einer anderen Kampfsportart beginnt, konzentriert sich meist zuerst auf Boxhandschuhe, Mundschutz und Schienbeinschoner. Dabei wird ein wichtiges Schutzelement häufig unterschätzt: der Tiefschutz. Doch ist ein Tiefschutz wirklich notwendig und für welche Kampfsportarten wird er empfohlen?

Was ist ein Tiefschutz?

Ein Tiefschutz, auch Genitalschutz genannt, schützt den empfindlichen Leisten- und Genitalbereich vor Schlägen, Tritten, Knien oder unbeabsichtigten Treffern. Er besteht in der Regel aus einer stabilen Schutzschale, die von Polsterungen und einem Befestigungssystem umgeben ist.

Moderne Tiefschützer sind so konstruiert, dass sie einen hohen Schutz bieten und gleichzeitig die Bewegungsfreiheit möglichst wenig einschränken.

Warum ist ein Tiefschutz wichtig?

Im Kampfsport können selbst erfahrene Sportler unbeabsichtigt Treffer im Unterleibsbereich landen. Ein einziger harter Treffer kann starke Schmerzen verursachen und im schlimmsten Fall zu ernsthaften Verletzungen führen.

Ein Tiefschutz hilft dabei:

• Schmerzen durch Tiefschläge zu reduzieren

• Verletzungen im Genitalbereich vorzubeugen

• mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Training zu schaffen

• sich voll auf das Training oder den Wettkampf zu konzentrieren

In welchen Kampfsportarten wird ein Tiefschutz empfohlen?

Boxen

Im Amateur- und Profiboxen gehört der Tiefschutz häufig zur Standardausrüstung. Obwohl Tiefschläge nicht erlaubt sind, können sie im Eifer des Gefechts vorkommen.

Kickboxen und Muay Thai

Da hier zusätzlich Kicks und Kniestöße eingesetzt werden, ist ein Tiefschutz besonders wichtig. Viele Vereine und Wettkampfverbände schreiben ihn sogar verpflichtend vor.

MMA

Im Mixed Martial Arts schützt ein Tiefschutz sowohl im Standkampf als auch am Boden vor unbeabsichtigten Treffern und wird von den meisten Kämpfern getragen.

Karate und Taekwondo

Auch in diesen Disziplinen kann ein Tiefschutz sinnvoll sein, insbesondere beim Sparring und Wettkampftraining.

Wie sollte ein Tiefschutz sitzen?

Ein Tiefschutz sollte:

• fest sitzen, ohne zu verrutschen

• nicht einschneiden oder drücken

• ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglichen

• während des Trainings sicher an Ort und Stelle bleiben

Ein zu lockerer Tiefschutz kann seine Schutzwirkung verlieren, während ein zu enger Schutz unbequem wird.

Ist ein Tiefschutz für Anfänger notwendig?

Auch Anfänger profitieren von einem Tiefschutz. Gerade beim Erlernen neuer Techniken oder beim ersten Sparring kommt es häufiger zu ungenauen Treffern. Ein Tiefschutz erhöht die Sicherheit und hilft dabei, Verletzungen zu vermeiden.